RECETAS LIGERAS

ENSALADAS

ENSALADA DE CANÓNIGOS CON NARANJA

ENSALADA DE CANÓNIGOS
ENSALADA DE PASTA
ENSALADA DE SARDINILLAS
ENSALADA DE TOMATE VARIADA

PRIMEROS PLATOS

ACELGAS A LA JARDINERA

CREMA DE CHAMPIÑONES
JUDIAS VERDES AL AJILLO

PORRUSALDA
SOPA DE VERDURAS, CALDO DE VERDURAS
VERDURAS AL VAPOR
VICHYSSOISE

SEGUNDOS PLATOS

ALCACHOFAS CON JAMÓN
BACALAO CON SETAS

CALAMARES EN SALSA AMERICANA

CHAMPIÑONES AL AJILLO

LENGUADO CON TOMATE Y GAMBAS
LUBINA O DORADA A LA PLANCHA

JUDIAS VERDES AL AJILLO
MERLUZA CON GAMBAS

PESCADO AL MICROONDAS
POLLO AL LIMÓN
POLLO CON PIÑA
REDONDO DE TERNERA EN SALSA

SALMÓN A LA PLANCHA
SALMÓN AL VAPOR CON VERDURAS

SALMÓN EN PAPILOTE
TORTILLA PAISANA

POSTRES

CHEESECAKE LIGERO
COPA DE FRESAS CON NARANJAS

CREMA DE CAFÉ

CREMOSO DE FRESAS LIGERO

CUAJADA EN THERMOMIX
CUAJADA DE CHOCOLATE

MACEDONIA DE FRUTAS CON GELATINA
MOUSSE LIGERO DE CAFÉ
NATILLAS DE MELOCOTÓN LIGERAS
NATILLAS DE VAINILLA

LECHE MERENGADA
QUESADA LIGERA (I)

TARTA DE FRESAS
TARTA DE PIÑA
TARTA LIGHT DE QUESO Y LIMÓN
TARTA LIGHT DE MELOCOTÓN Y CUAJADA
TARTA LIGHT DE NARANJA
TARTA LIGHT DE YOGUR DE FRESAS
TARTA MOUSSE DE LIMÓN LIGERA

YOGUR DESNATADO CASERO

YOGUR DESNATADO DE MERMELADA DE NARANJA

YOGUR LIGERO CON MERMELADA